Am 15. Juli 1983 drückte Allen Carr, ein begeisterter Raucher mit dreißigjähriger Erfahrung, eine frische Zigarette aus und verkündete die Entdeckung eines neuen Wegs, mit dem Nikotin aufzuhören. Eine Methode, die es jedem Raucher ermöglicht, eine schlechte Angewohnheit ein für alle Mal abzulegen, ohne freiwillige Anstrengungen, Tricks oder Ersatzstoffe, ohne Entzugssyndrom, ohne Gewichtszunahme und vor allem ohne den Rest seines Lebens in einem harten Kampf zu verbringen. mit dem Wunsch, heimlich zu rauchen, Angst, dass es auf einer Party ohne Zigarette nicht so viel Spaß macht und der Stress ohne Zigarette gar nicht zu bewältigen wäre.
Damals konnten nur wenige Menschen an die Realität einer solchen magischen Heilung glauben. Schließlich wusste jeder, dass eine Raucherentwöhnung in der Regel eine enorme Willenskraft erfordert, begleitet von einer Gewichtszunahme und den schmerzhaften Folgen des Nikotinverzichts. Im Allgemeinen ist es genauso schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören, wie den Mount Everest zu erobern. Leider leiden Millionen von Rauchern weiterhin unter dieser Illusion.
Angesichts der Tausenden von Arbeitsstunden und Millionen von Dollar, die Ärzte für die Suche nach einer wirksamen Methode zur Nikotinentwöhnung ausgegeben haben, ist es durchaus verständlich, wie schwer es für sie ist zu glauben, dass ein ehemaliger Raucher ohne medizinische Ausbildung allein mit einem Problem konfrontiert ist, das Profis kann nicht. überwinden. Mitglieder der Gesellschaft der Anonymen Alkoholiker glauben dies eher. Als anonymer ehemaliger Alkoholiker weiß ich, dass Millionen von uns ihr Leben nicht Ärzten, sondern Kameraden in Not verdanken.
Allen Carr ist heute weltweit als führender Experte anerkannt, wenn es darum geht, Rauchern zu helfen, ihre schlechte Angewohnheit loszuwerden. Sein erstes Buch, The Easy Way to Quit Smoking, ist seit 1985 ein Bestseller, als es erstmals bei Penguin veröffentlicht wurde. Dieses Buch wurde in mehr als 20 Sprachen übersetzt und wurde zum meistverkauften Buch in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Basierend auf der Allen-Carr-Methode wurde ein weltweites Netzwerk von Kliniken geschaffen.
Ich hörte zum ersten Mal von Allen Carr von Freunden, die in seiner Klinik behandelt wurden und mit den Ergebnissen sehr zufrieden waren. Ich stand dieser Begeisterung skeptisch gegenüber, denn die meisten von ihnen hatten erst vor wenigen Tagen mit dem Rauchen aufgehört. Ich hatte keinen Zweifel, dass sie ein Vermögen für das neueste "magische" Mittel bezahlt hatten und würden versuchen, mich zu überreden, auf den gleichen Haken hereinzufallen. Daran glaube ich jetzt selbst nicht, aber dann wollte ich, dass sie wieder zur alten Gewohnheit zurückkehren. Es störte mich, dass sie sich überhaupt nicht darum kümmerten, wenn ich in ihrer Gegenwart rauchte, und allmählich merkte ich, dass sie ihr neues Leben wirklich genossen. Anstatt Mitleid zu empfinden, weil ich die Lust am Rauchen verloren hatte, begann ich, sie zu beneiden.
Ich habe mich viele Jahre wie ein Ausgestoßener gefühlt, weil ich weiter geraucht habe. Als ständig schwankendes Mitglied der „Bruderschaft" war mir klar, dass Alkohol mein Leben ruinierte. Meine Entschuldigung war, dass ich Alkohol als eine wesentliche soziale Unterstützung ansehe. Jetzt fühlte ich mich aufgrund meiner Alkoholsucht wieder wie ein Ausgestoßener. So landete ich in der Allen Carr Clinic, und im vollen Vertrauen, dass es mir nicht helfen würde, sagte ich nicht einmal meiner Frau, geschweige denn meinen Freunden, kein Wort über meine Absicht. Vier Stunden später, als ich die Klinik verließ, wollte ich es der ganzen Welt erzählen.
Carr behauptet, dass seine Methode bei allen Arten von Sucht gleich wirksam ist. Ich freue mich, bezeugen zu können, dass mich diese Methode nicht nur vor dem Rauchen gerettet hat, sondern mir auch geholfen hat, aus dem Albtraum zu erwachen, der mein Leben beherrschte: Alkoholismus. Ich war einmal überzeugt, dass Alkoholismus unheilbar ist. Carr hat ihm das Gegenteil bewiesen. Heute bedaure ich nur, noch nie von Allen Carr gehört zu haben. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie anfangs skeptisch sind. Genau das erwartet Allen von Ihnen. Ich werde nicht darüber sprechen, wie Ihre Methode funktioniert und wie effektiv sie ist. Ich kann nur eines sagen: Wenn Sie dieses Buch zu Ende gelesen haben, wird es Ihnen ein Rätsel sein, da Sie so offensichtliche Dinge vorher nicht verstanden haben. Viel Spaß mit Ihrem Buch!
Emanuel Johnson
Eine einfache Möglichkeit, mit dem Trinken aufzuhören
Vor mehr als zwanzig Jahren konnte ich zeigen, dass jeder Raucher leicht mit dem Rauchen aufhören kann. Nachdem ich diese Methode entdeckt hatte, hoffte ich ernsthaft, dass das Rauchen in ein paar Jahren der Vergangenheit angehören würde. Tatsächlich haben seither, nach konservativster Schätzung, dank meiner Methode mehr als fünf Millionen Menschen diese Angewohnheit gebrochen. Für die meisten war es einfach und angenehm, mit dem Nikotin aufzuhören. Es gibt jedoch Millionen von Menschen auf der Welt, die noch nichts von Allen Carr und seiner Methode gehört haben. Den Grund dafür sehe ich nur darin, dass es eine gewisse Zeit braucht, um das allgemein akzeptierte Dogma aufzugeben. Schließlich weiß jeder, wie schwer es ist, mit dem Rauchen aufzuhören.
Während des größten Teils unserer Geschichte haben wir geglaubt, dass die Erde flach ist und sich im Zentrum des Universums befindet. Es ist bekannt, dass es eine enorme Willenskraft erfordert, die Alkoholsucht zu überwinden, einschließlich mehrerer erfolgloser Versuche, mit dem Trinken aufzuhören. Es wird auch angenommen, dass die Kontrolle Ihrer Trinkgewohnheiten für diejenigen schwieriger ist, die es am meisten brauchen.
Wenn es mir schwerfällt, die Leute davon zu überzeugen, dass es einen einfachen und angenehmen Weg gibt, mit dem Rauchen aufzuhören, wie viel Aufwand wird es dann kosten, sie davon zu überzeugen, dass jeder das Alkoholproblem einfach, dauerhaft und sofort selbst lösen kann? Wenn Sie vermuten, dass Sie alkoholabhängig sind oder sich bereits als Alkoholiker bezeichnen, Anonyme Alkoholiker (A. A. ), bekannt für seine Autorität im Bereich Alkoholismus, ist es unwahrscheinlich, dass Sie mir mit Ihrer kategorischen Aussage einen Gefallen tun:
"Alkoholismus ist eine chronische Krankheit, für die es keine bekannte Heilung gibt. "
Leider wird diese Meinung von vielen renommierten Fachärzten, den Medien und der Gesellschaft aktiv unterstützt. Die Überzeugung, dass Alkoholismus unheilbar ist, ist so tief verwurzelt, dass ich nicht beleidigt bin, wenn Sie dieses Buch in den Müll werfen, ohne es zu öffnen. Aber bitte tu das nicht. Viele Ärzte teilen nicht die Ansichten von A. A. und anderen ähnlichen Organisationen, sind aber sehr zurückhaltend, ihre Einwände im nationalen Fernsehen zu äußern.
Eine der schlimmsten Folgen von Alkoholismus ist, dass das Opfer mittellos bleibt. Reiche Menschen, deren Alkoholsituation außer Kontrolle ist, können in eine Reha gehen, aber für die überwiegende Mehrheit der Alkoholiker ist AA die einzige Möglichkeit, wirksame Hilfe zu erhalten. Warum also hinterfrage ich den Kern der Strategie von A. A. : die Idee, dass Alkoholismus eine Krankheit ist, für die es keine bekannte Heilung gibt?
Weil es auf Täuschung beruht!
Was mich an AA-Meetings am meisten anzieht, ist, dass jeder Redner, dem das Wort erteilt wurde, unverschämte Aussagen machen kann, sich frei fühlen kann, zu schluchzen oder Wut auszudrücken, Ausdrücke zu verwenden, die einen Sergeant des Baubataillons erröten lassen würden, und das alles ohne Proteste des Publikums. . . Politiker sollten verpflichtet sein, an A. A. -Meetings teilzunehmen, um zu lernen, wie man debattiert.
Ich verstehe, dass einige meiner Urteile bei Ihnen verschiedene Gefühle hervorrufen können, von Erleichterung über Wut bis hin zu Angst und Unglauben. Aber wer auch immer Sie sich selbst nennen, eine Person mit einer leichten Alkoholsucht oder eine genesende Alkoholikerin oder umgekehrt, ich habe nur gute Nachrichten für Sie. Ich bitte nur um eines: Tu mir den gleichen Dienst wie jedem Redner in einem A. A. -Meeting.
Lassen Sie mich klarstellen, dass ich, egal was ich über A. A. sage, in keiner Weise sein Gegner oder Konkurrent bin. Für die meisten Alkoholiker ist A. A. die einzige verfügbare Hilfe. Aber nach der Lehre dieser Gesellschaft ist Alkoholismus unheilbar und der Weg zur Genesung kann lang und schmerzhaft sein. Stellen Sie sich vor, es gäbe ein universelles, einfaches und kostengünstiges Medikament für jeden mit einer Alkoholsucht, das:
- Er hat sofort gehandelt!
- Es hat jedes Mal funktioniert!
- Es bedurfte keiner freiwilligen Bemühungen!
- Das Leiden an Entzugserscheinungen beseitigt!
- Urlaub angenehmer gemacht!
- Hat geholfen, besser mit Stress umzugehen!
- Es beschwor keine Gefühle des Opfers oder der Entbehrung herauf und die Notwendigkeit, ständig gegen Versuchungen zu kämpfen!
Es ist wahrscheinlich einfacher, an Märchen zu glauben. Aber stellen wir uns für einen Moment vor, dass es eine solche Medizin gibt. Angenommen, A. A. wird es verwenden. Was glauben Sie, wie lange Alkoholismus unseren Planeten beeinflussen wird? Welcher vernünftige Mensch würde sich weigern, ein solches Mittel anzuwenden?
Aber es existiert. Es liegt in Ihren Händen. Wenn Sie bis hierhin gelesen haben, sind Sie etwas besorgt über das Problem des Alkoholmissbrauchs. In diesem Fall wäre es meiner Meinung nach unklug, das Buch nicht zu Ende zu lesen. Es ist selbstverständlich, nach einem Mittel zu fragen, insbesondere wenn es eine sofortige und dauerhafte Wirkung hat, mühelos und einfach anzuwenden ist.
Warum solltest du mir vertrauen? Und ich frage Sie nicht danach. Im Gegenteil, ich bin bereit, Ihre Skepsis zu akzeptieren. Ein wichtiger Teil meiner Methode ist, dass Sie nicht nur jede meiner Aussagen hinterfragen müssen, sondern alle Ihre Einstellungen zu Alkohol und Alkoholismus, die Sie bisher als unveränderliche Wahrheit empfunden haben.
Als ich zum ersten Mal ankündigte, dass meine Methode es jedem erleichtern würde, mit dem Rauchen aufzuhören, dachten meine Familie und meine engen Freunde, ich mache einen Witz. Sie waren sanft genug, um mir nicht ins Gesicht zu lachen, aber es war klar, dass ich als potenzieller Patient in einer psychiatrischen Klinik galt.
Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass ich schon unzählige Male versucht hatte aufzuhören und dies behauptete, indem ich eine frisch gerauchte Zigarette ausdrückte. Heute halten mich Passanten auf der Straße an und danken mir dafür, dass ich ihr eigenes Leben gerettet habe, das Leben eines engen Freundes oder Familienmitglieds. Jeden Tag bekomme ich Briefe, in denen sie mir schreiben, dass ich ein Genie bin und mir anbieten, mich zum Ritter zu machen oder mich sogar heiligzusprechen. Sie haben mir sogar einen Platz auf dem eigentlichen Podest in Ascot angeboten, aber ich persönlich finde das zu viel. Solche Ehrungen übersteigen meine Verdienste.
Wie alle großen Entdeckungen ist Easy Way eher eine Manifestation von Glück als jedes Genie meiner Natur. In Wahrheit beschämen mich die Ehre und der Respekt, die mich heute umgeben, immer noch. Aber wie jeder normale Mensch kann ich nicht anders, als mich daran zu erfreuen. All dies hat mir geholfen, mich zu behaupten, und ich werde meinen Ruf nicht im Geringsten riskieren, indem ich Aussagen mache, die ich nicht belegen kann.
Wenn Sie ein anspruchsvoller Mensch sind, haben Sie sich wahrscheinlich schon die Frage gestellt:
"Wenn Allen Carrs Methode so einzigartig ist, wie er behauptet, warum wird sie dann nicht von AA, ASH, QUIT, Autoritätspersonen usw. verwendet? Sicherlich könnte diese Behandlungsmethode mit den modernen Medien auf der ganzen Welt verbreitet werden wie a Hurrikan. "
Es könnte Sie interessieren, warum Menschen aus der ganzen Welt zu diesem bescheidenen Einzelgänger ohne medizinische Vorgeschichte kommen, der nicht einmal für seine Methode wirbt, und warum er weithin als der weltweit führende Experte auf diesem Gebiet anerkannt ist. Es gibt nur eine einfache Antwort:
Der einfache Weg ist effektiv!
Sie haben vielleicht den Eindruck, dass die Schulmedizin meiner Methode als solcher widerspricht. Tatsächlich galt ich zunächst als Betrüger und Scharlatan. Aber heute sind es Ärzte, die in unseren Kliniken häufiger Hilfe suchen als Vertreter anderer Berufe, und Sie werden auf die meisten unserer Empfehlungen von Ärzten und Pflegepersonal hören. Die Ärzteschaft ist äußerst verantwortungsbewusst und stressig, weshalb Ärzte anfälliger für Drogenfallen sind als normale Menschen, insbesondere wenn man bedenkt, dass sie freien Zugang zu Medikamenten haben.
Wenn ein normaler Allgemeinmediziner sich entschließen würde, meine Methode bei seinen Patienten anzuwenden, wäre er gescheitert. Der gesamte Behandlungsverlauf erfordert mindestens vier Stunden Therapie und die Ausbildung eines Spezialisten dauert ein Jahr. Organisationen wie DRINKLINE, [ASH und QUIT sind Wohltätigkeitsorganisationen, die von wohlmeinenden Hobbyisten geleitet werden, die meist nicht persönlich mit diesen Themen vertraut sind. Ihre Empfehlungen laufen auf die abgedroschenen Plattitüden hinaus, die Ihnen in der Vergangenheit zu Misserfolgen und Pannen geführt haben.
Ich bin mir jedoch sicher, dass die Mitglieder von A. A. , die so gut dabei waren, über genügend Erfahrung, Kompetenz, Motivation und Enthusiasmus verfügen. Wenn Sie Ihren Empfehlungen die notwendigen Informationen hinzufügen, wird Alkoholismus vielleicht in einigen Jahren nur noch im Laufe der Schulgeschichte bestehen bleiben.
Bedeutet dies, dass Easy Way ohne die Unterstützung einer Organisation wie A. A. nicht funktionieren kann? Nein ist es nicht. Patienten kommen verzweifelt in unsere Klinik, überzeugt davon, dass sie erst nach wochen-, monate- oder gar jahrelanger Folter von ihrer Sucht befreit werden. Die meisten von ihnen glauben, dass selbst mit einer erfolgreichen Lösung des Problems die Ferien nicht mehr so spaßig werden, es nichts gibt, um Stress abzubauen, und sie für den Rest ihres Lebens gegen die Versuchung kämpfen müssen.
„Warte eine Sekunde! Warte. Ich habe über 30 Jahre lang Alkohol missbraucht. Halte mich nicht für einen Dummkopf. Ich kann auf keinen Fall in nur vier Stunden geheilt werden. "
Ich habe nie gesagt, dass du in vier Stunden heilen kannst. Ich sagte, Ihr Problem kann in vier Stunden gelöst werden. Haben Sie bemerkt, dass ein Zahnschmerz, der Sie seit mehreren Wochen plagt, auf wundersame Weise verschwindet, sobald Sie den Mut aufbringen, zum Arzt zu gehen? Dies ist das „Gesetz der Kleinlichkeit".
Haben Sie den traurigen Ausdruck in den Gesichtern von Menschen beachtet, die die Zahnarztpraxis betreten und wie sie beim Verlassen des Behandlungsstuhls kaum ein glückliches Lächeln unterdrücken können? Zahnschmerzen können durch das Einsetzen einer Füllung oder das Entfernen eines Zahns gelindert werden. Die Erholungsphase nach solchen Schmerzen kann länger dauern. Das Zahnfleisch bleibt mehrere Tage entzündet. Aber unabhängig von der Entzündung fühlt man sich beim Verlassen der Arztpraxis glücklich, besonders wenn dies der letzte Besuch bei ihm ist.
Dies gilt für jedes Problem, ob körperlich oder geistig: Sie spüren einen Schub an Kraft und Zuversicht, wenn Sie die Lösung kennen. Je ernster das Problem ist, desto länger verfolgt es Sie, desto mehr sind Sie von Ihrer Hoffnungslosigkeit überzeugt, desto ermutigter werden Sie sich fühlen, wenn Sie eine Lösung finden.
"Aber wie kann es eine einfache und schnelle Lösung für so lange und komplexe Probleme wie Alkoholismus geben? "
Stellen Sie sich vor, Sie wären in einer Zelle mit einem Zahlenschloss eingesperrt. Sie können Jahre damit verbringen, den Code auszuwählen, und Sie werden nirgendwo hinkommen. Aber wenn ich dir den Code gebe, bist du sofort, einfach und für immer frei.
"Aber Alkoholismus ist etwas ganz anderes. "
Alkoholismus ist genau das, und der Easy Way ist ein Hauptschlüssel gegen Verstopfung im Gefängnis.
Dieses Buch ist also nur eine Werbung für Allen Carr Kliniken? Nein. Es bietet den gleichen Behandlungsverlauf und ist allein ausreichend. Die Klinik und ein Buch sind unterschiedliche Möglichkeiten, dieselbe Behandlung durchzuführen. Der Vorteil der Klinik ist die Möglichkeit, einem geschulten Therapeuten Fragen zu stellen und kontroverse Themen mit ihm vor Ort zu besprechen. Mit einem Buch ist dies leider nicht möglich.
Ihr Arzt kann Ihnen auch sagen, wenn Sie etwas Wichtiges übersehen haben. Das kann das Buch natürlich nicht. Ich sagte, dass die Behandlung sofort erfolgt. Offensichtlich gibt es eine sofortige Wirkung erst nach Abschluss des Kurses. Die Behandlung in der Klinik umfasst eine vierstündige Sitzung. Die Heilung mit dem Buch geht weiter, bis Sie es zu Ende gelesen haben. Der Vorteil des Buches ist, dass man es in Ruhe lesen kann. In der Praxis kann dies jedoch ein Nachteil sein. Ich erhalte oft E-Mails mit solchen Kommentaren:
„Meine Tochter hat mir Ihr Buch vor drei Jahren gekauft. Ich habe es vor zehn Tagen zu Ende gelesen. Aus welchem Grund waren Sie das! Es ist toll, frei zu sein.
Warum eigentlich? Es gibt viele Gründe, warum eine Person dieses Buch in keiner Weise akzeptieren wird. In der Klinik wird der Patient höchstwahrscheinlich die gesamte Sitzung durchlaufen. Ich habe persönlich über 25. 000 Menschen behandelt, die zu mir kamen, um Hilfe zu bekommen. Nur eine Patientin verließ die Sitzung, weil ihr Mann sie dazu gebracht hatte, uns zu besuchen.
Wie viele Menschen hasse ich Handbücher und Anleitungen, von denen die meisten so spannend zu lesen sind wie das Trocknen von Farbe. Deshalb habe ich mein Bestes getan, um das Buch unterhaltsam zu gestalten. Ich hoffe, ich habe es gut genug gemacht, dass Sie es bis zum Ende gelesen haben, denn dieses Buch wird garantieren, dass Sie Ihr Alkoholproblem selbst überwinden werden.
Grundsätzlich gilt Ihr Problem als gelöst, sobald Sie sich die hier enthaltenen Informationen aneignen. Dazu benötigen Sie einen kühlen und nüchternen Kopf, damit Sie sich problemlos auf die anstehende Aufgabe konzentrieren können. Manche Leute lesen ein Buch in einem Rutsch, aber ich würde es nicht empfehlen.
Ich habe bereits gesagt, dass die Heilung garantiert ist. In der Klinik geben wir im Pannenfall dem Patienten das Geld zurück (Informationen dazu finden Sie am Ende des Buches). Ich kann Ihnen leider nicht versprechen, Ihr Geld beim Kauf des Buches zurückzuerstatten. Sie fragen sich zweifellos, warum Fehler auftreten und ob es zu einem dieser Fehler wird. Glück oder Misserfolg haben damit nichts zu tun.
Eine Heilung ist für jeden garantiert, solange alle Regeln befolgt werden. Wenn Sie alle Anweisungen befolgt haben, können Sie die Alkoholsucht mit unglaublicher Leichtigkeit loswerden. Viele tun es mit Begeisterung. Jetzt denkst du vielleicht:
„Hier stimmt etwas nicht. Ihre Regeln sehen wahrscheinlich so aus: Legen Sie einen feierlichen Eid ab, dass Sie nie wieder Alkohol anfassen, seien Sie diesem Eid treu und sagen Sie sich, sobald Sie in Versuchung geraten: „Wie wunderbar! sei frei! ""
Im Prinzip hilft es Ihnen, die Kontrolle zu behalten, wenn Sie diese einfache Anweisung befolgen. Aber ich bezweifle, dass es dein Leben glücklicher macht. Außerdem würden wir nicht so viele positive Bewertungen bekommen und eine Rendite von über 90 Prozent erzielen, wenn die Methode nur darum ginge. Sie denken jetzt vielleicht:
"Verstehen Sie. Das Problem ist, dass die Regeln so komplex sind, dass nur Einstein sie befolgen kann, und Allen Carr wird mir vorwerfen, zu dumm zu sein, um seine Methode richtig zu verstehen und erfolgreich anzuwenden. "
Nichts dergleichenWenn Sie schlau genug waren, dieses Buch zu lesen, müssen Sie schlau genug sein, um erfolgreich zu sein. Stellen Sie sich jede Regel als Zahl auf einem Zahlenschloss vor. Bei Verlust oder Verwechslung einer Nummer wird das Schloss nicht geöffnet.
Also die erste Regel:
Befolgen Sie alle Regeln.
Denken Sie daran, dass mehr als 90 Prozent der Patienten, die unsere Klinik besuchen, aufhören zu trinken. Dies liegt daran, dass sie während der Sitzung alle vorgeschriebenen Regeln befolgen. Sie müssen sich beim Lesen eines Buches genauso verhalten. Ich habe bereits erwähnt, dass ich Anleitungen und Handbücher hasse; Sollten sie Ihnen auch nicht gefallen, teile ich Ihnen gerne mit, dass es insgesamt nur sieben Regeln gibt, die auf den folgenden Seiten aufgelistet sind.
Die zweite Regel besagt:
Sei geduldig.
Wenn ich sage: "Seien Sie geduldig", meine ich, dass Sie nicht mit den nächsten Abschnitten des Buches fortfahren sollten, ohne das oben genannte Material gelesen zu haben. Behandle das Buch wie einen Detektiv. Tatsächlich ist dies ein Detektiv. Die Drogenfalle ist der größte Betrug in der Geschichte der Menschheit. In den Worten von Abraham Lincoln:
"Du kannst alle Leute eine Zeit lang täuschen oder du kannst einige Leute die ganze Zeit täuschen, aber du kannst nicht alle Leute die ganze Zeit täuschen! "
Das kann man über Drogensucht sagen, bis ich den einfachen Weg entdeckte. Dies bedeutet nicht, dass alle süchtig wurden, aber die ganze Zeit wurden die Menschen von Illusionen gefangen gehalten. Wie jeder Betrug kann eine Droge selbst einem Intellektuellen einen grausamen Scherz machen. Aber die offenbarte Täuschung kann nicht einmal einen schwachsinnigen Menschen täuschen.
Im Gegensatz zu anderen Detektivgeschichten kann dieses Buch ein anderes Ende haben. Für manche kann es traurig, sogar tragisch sein, es zu lesen. Aber für die meisten ist dies das glücklichste Ende ihres Lebens. Es ist deine Entscheidung. Für ein Happy End musst du nur alle Regeln befolgen. Die dritte Regel besagt:
Beginnen Sie gut gelaunt zu lesen.
Wie können Sie das tun, wenn Sie zu denen gehören, die glauben, dass Alkoholabhängigkeit grundsätzlich unheilbar ist, von einfachen Behandlungen ganz zu schweigen? Es ist wahr, dass es um das Primat des Huhns oder des Eies geht. Wenn Sie in der Zeit vorwärts reisen und die Euphorie, die nach der Lektüre dieses Buches entsteht, ein zweites Mal erleben könnten, könnte Ihre Stimmung nicht anders sein.
Es ist, als würde man lernen, ins Wasser zu springen. Die Tiefe des Pools beträgt 2, 5 Meter, aber der Boden scheint nicht mehr als einen halben Meter zu betragen. Das Board, auf dem du stehst, ist nur 50 Zentimeter über dem Wasser, aber du hast das Gefühl, dass alles 2, 5 Meter unter dir ist. Sie haben keine Zweifel, dass Sie sich den Kopf brechen werden und müssen trotz der Bemühungen des Trainers und der Sicherheitsgarantien all Ihren Mut aufbringen, um sich für den Sprung zu entscheiden.
Die Idee, die Trunkenheit loszuwerden, scheint manchmal einer Person, die bereits mehrere erfolglose Versuche unternommen hat, nicht weniger beängstigend. Sie können das Gefühl eines Anfängertauchers vor dem Springen erleben. Aber du bist kein Taucher. Sie sind in einer viel beneidenswerteren Position, alles zu gewinnen, ohne etwas zu verlieren. Das Schlimmste, was passieren kann, ist Scheitern. In diesem Fall wird sich Ihre Situation nicht verschlechtern, als Sie begonnen haben. Befolgen Sie die Regeln und es wird Ihnen gut gehen.
Manche Leute denken, der einfache Weg ist, positives Denken zu trainieren. Sie wissen selbst: Wenn Sie an das Ziel glauben, werden Sie es erreichen. Dies ist nicht unbedingt der Fall. Ich habe immer positiv gedacht, aber das hat mir weder geholfen, der Drogenfalle zu entkommen, noch würde es mir helfen, eine Gefängniszelle zu vermeiden. Positives Denken erhöht jedoch Ihre Erfolgschancen erheblich, und die entgegengesetzte Position ist fast zum Scheitern verurteilt. Daher lautet die vierte Regel:
Denk positiv.
Lassen Sie uns alle pessimistischen Gedanken verwerfen. Es hat keinen Sinn, sich unglücklich und benachteiligt zu fühlen. Sie müssen etwas Unglaubliches finden, etwas, das andere für unmöglich halten: eine dauerhafte Heilung für Alkoholismus. Betrachten Sie Ihre Reise durch dieses Buch als so aufregend, wie sie wirklich ist. Stellen Sie sich vor, wie stolz Ihre Freunde und Familie sein werden.
Der Vorteil der Easy-Methode besteht darin, dass Sie während der Behandlung weiter trinken können. Es klingt wahrscheinlich erstaunlich, aber ich verspreche Ihnen, dass es sich allmählich aufklären wird. Ihre fünfte Regel lautet also:
Hören Sie nicht auf zu trinken oder reduzieren Sie den Alkoholkonsum, bis Sie das Buch zu Ende gelesen haben.
Es gibt eine Ausnahme von dieser Regel. Wenn Sie sich in der Reha befinden oder länger als einen Tag auf Alkohol verzichtet haben, versuchen Sie, so gut wie möglich die Kontrolle zu behalten. Sechste Regel:
Lesen Sie dieses Buch nur mit nüchternem Kopf.
Die letzte, siebte Regel ist am schwierigsten zu befolgen:
Seien Sie objektiv und offen für neue Ideen.